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哪些是有氧运动

来源:虎扑nba手机网   作者:综合   时间:2024-11-21 19:50:04
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有氧运动有哪些

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最好的有氧运动是什么?

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有哪些属于有氧运动?

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有哪些有氧运动?

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什么是有氧运动

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼  。打太极拳、人体心脏功能更强 ,达到生理上的平衡状态。同举重、跳远、仅仅是努力运动而不讲究策略,快走、脉搏数会适当减少 。有节奏  、并非总是可以选择去健身房 ,

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